Recomendaciones para perder peso en el abdomen y comer sano

Escrito el: Feb 09, 2011

Quisiera rebajar de peso, el admonen lo tengo muy pronunciado (osea panza) tengo 34 años con dos hijos y el abdomen me cuelga mucho como puedo hacer para perder un poco de peso ... actualmente peso 116 lbas cuando mi peso normal siempre ha sido 100, me siento incomoda con mi peso , adicional a esto la ropa no me queda. no como mucho como poco pero me preocupa por que mis brazos ,cara y piernas son delgadas solo la panza tengo grande


Javier Dominque
Nutricionista
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Graduado en la Universidad de California. Especializado en Planes de descenso Rapido de Peso.
Javy, muchas gracias por tus aportes a la comunidad. Basicamente lo que uno necesita es apoyo u gracias a ti puedo sentir
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